Yoga vinyasa avec Mathilde
tous les mardis soirs à 19h15 chez Maison SOMA, 10 cité de Trévise à Paris 9ème
Valable 1 seule fois
Valable 3 mois à partir de la date d’achat
Valable 5 mois à partir de la date d’achat
* Toute réservation d'un cours ou achat d'un forfait implique l'acceptation sans réserve des présentes CGV
COMMENT RÉSERVER MON COURS ?
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Si tu souhaites souscrire à un pack de cours, click sur la formule ci-dessus qui te convient (5 ou 10 cours) et paye directement ta carte de cours en ligne avant de réserver ta session
Si tu souhaites bénéficier du tarif découverte ou du cours à l’unité, RDV directement à l’étape suivante
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Quelque soit l’option que tu choisis, click sur “réserver” pour accéder au planning en ligne et choisir le cours qui te convient
Si tu as choisis le cours découverte, ajoute le code “DECOUVERTE” valable 1 seule fois au moment de l’achat
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Si tu as déjà souscris à un pack de cours, réserve ton créneau et ajoute le code “PACK” au moment du paiement. Suite à la confirmation de réservation, ton cours sera automatiquement déduis de ton pack
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Toute annulation effectuée au moins 48 heures avant le début du cours n'entraîne pas la perte du cours réservé. Le cours reste disponible pour une réservation ultérieure.
Toute annulation effectuée moins de 48 heures avant le début du cours entraîne la perte du cours réservé. Aucun remboursement ni avoir ne sera accordé. Toutefois, si la place libérée est attribuée à une autre personne, un avoir pourra être accordé à titre exceptionnel pour un cours ultérieur.
Le participant peut également se faire remplacer par une autre personne jusqu'au début du cours, sous réserve d'en informer préalablement l'enseignante.
8 places par cours
Une pratique aussi douce que challengeante pour aller explorer le corps dans toutes ses amplitudes de mouvements
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Un yoga fluide et créatif adapté à tous les corps & tous les niveaux
Je propose un yoga vivant, accessible et évolutif, où chacun est invité à explorer le mouvement à son rythme. Inspirée par une approche fonctionnelle de l’anatomie, je considère que chaque corps est unique : il n’existe pas une posture parfaite, mais une multitude de façons de bouger qui respectent les besoins, les capacités et les sensations de chacun.
À travers des séquences fluides, créatives et progressives, les cours permettent de développer mobilité, force, coordination et confiance, tout en laissant de la place à l’exploration personnelle. L’objectif n’est pas de reproduire une forme idéale, mais de découvrir sa propre pratique et d’approfondir sa compréhension de son corps au fil du temps.
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Une approche alliant différentes techniques corporelles
Mes cours puisent dans différentes approches du mouvement afin d’enrichir l’expérience et de développer une conscience corporelle plus fine. Le yoga y rencontre le travail de mobilité, le renforcement fonctionnel, l’exploration du mouvement intuitif ainsi que des exercices favorisant la coordination et la perception du corps.
Cette diversité permet d’aborder le mouvement avec curiosité, de sortir des schémas habituels et d’explorer de nouvelles possibilités. Chaque séance est pensée comme un espace d’apprentissage où l’on développe à la fois ses capacités physiques, son ressenti et son autonomie dans la pratique.
Un espace pour renouer avec son corps, mieux le comprendre et apprendre à lui faire confiance.
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Des cours en petit comité pour une attention toute particulière & des conseils adaptés
Les cours sont volontairement proposés en petit groupe afin de préserver une qualité d’accompagnement et d’offrir à chacun l’attention dont il a besoin. Cette proximité me permet de vous guider avec précision, de proposer différentes options et d’adapter les exercices en fonction de votre expérience, de vos objectifs et de vos éventuelles contraintes.
Dans un cadre bienveillant et sans jugement, chacun peut avancer à son rythme, poser ses questions et expérimenter en toute confiance. Mon rôle est de vous donner des repères, des outils et des pistes d’exploration pour vous aider à construire une pratique durable, adaptée à votre corps et à vos besoins.
Un cours pour construire un corps plus fort, plus mobile et plus apaisé, tout en développant une relation plus consciente et plus libre au mouvement.